Ostoskori (0)
KUNTO 1
Tuoteryhmä:
Liikunta ja hyvinvointi
Hinta:
€99.00
Kuvaus

KUNTO 1 on aloittavalle liikkujalle suunnattu kuntovalmennus, jonka avulla löydät liikunnan ilon ja pääset hyvään peruskuntoon. Valmennus ohjaa liikunnan pariin askel askeleelta ja kohottaa aloittavan liikkujan kuntoa. Kahdeksan viikon KUNTO 1 -ohjelman päättyessä, ohjelmaa noudattamalla saavutat 5 kilometrin juoksukunnon. Saat PDF -ohjeet, joita voit helposti noudattaa kotioloissa. 

 

KUNTO 1 SISÄLTÄÄ:

  • Kiinteyttävän ja lihaskuntoa kohottavan treeniohjelman, joka sisältää hyvät ohjeet lihaskuntoliikkeisiin.
  • Perusliikuntaan soveltuvan liikuntaohjelman, joka soveltuu myös aloittelijalle.
  • Selkeät kehonhuolto-ohjeet.
  • Perusohjeet terveelliseen ruokavalioon.

 

KENELLE KUNTO 1 SOPII?

  • Aloittelevalle liikkujalle.
  • Kunnonkohottajalle.
  • Henkilöille, jotka haluavat juoksukuntoon.
  • Kiinteytyjälle.
  • Parempiin elämäntapoihin tähtäävälle.

 

TARTU TILAISUUTEEN JA LÄHDE LIIKKEELLE!

 

Valmennuksessa tarvitset vain iloisen onnistujan asenteen, lenkkikengät ja käsipainot. Tilattuasi valmennuksen, saat selkeät PDF -ohjeet, joita voit lähteä noudattamaan itsenäisesti. Ohjaaja on tukenasi aina, kun tarvitset neuvoja tai apua.