Ostoskori (0)
10 KM JUOKSIJAKSI
Tuoteryhmä:
Liikunta ja hyvinvointi
Hinta:
€99.00
Kuvaus

10 KM JUOKSIJAKSI -ohjelma on peruskuntoiselle liikkujalle suunnattu juoksuvalmennus, jonka avulla parannat kestävyyskuntoasi uudelle tasolle. Kahdeksan viikon 10 KM JUOKSIJAKSI -ohjelman päättyessä, ohjelmaa noudattamalla saavutat 10 kilometrin juoksukunnon. Saat PDF -ohjeet, joita voit helposti noudattaa kotioloissa.

 

10 KM JUOKSIJAKSI SISÄLTÄÄ:

  • Juoksukuntoa kohottavan 8 viikon treeniohjelman.
  • Selkeät kehonhuolto-ohjeet.
  • Perusohjeet terveelliseen ruokavalioon.

 

KENELLE 10 KM JUOKSIJAKSI SOPII?

  • Peruskuntoiselle liikkujalle.
  • Kestävyyskunnon kohottajalle.
  • Henkilöille, jotka haluavat 10 km juoksukuntoon.
  • 10 km kilpailuun tähtäävälle.
  • Parempiin elämäntapoihin suuntaaville.

 

TARTU TILAISUUTEEN JA LÄHDE MATKALLE KOHTI PAREMPAA JUOKSUKUNTOA!

 

Valmennuksessa tarvitset vain reippaan asenteen ja lenkkikengät. Tilattuasi valmennuksen, saat selkeät PDF -ohjeet, joita voit lähteä noudattamaan itsenäisesti. Ohjaaja on tukenasi aina, kun tarvitset neuvoja tai apua.